Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария
Мама сына (3 года)

Примеры питания по метаболическому принципу?

Девочки,может кто-то питался по метаболическому принципу (Сергей Обложко) и есть примеры блюд/продуктов ? Кроме тех что в курсе и ютюбе у Обложко,пока соображу и запомню,что с чем,сложновато без примеров

12
метаболическое питаниепримеры блюдСергей Обложко

Комментарии

kati_nati

Kati_natiМама двоих (3 года, 6 лет)

Это метод здоровой/оксфордской тарелки, не личная разработка)

Я на этом похудела на 20 кг.

Без запретов)

Все что угодно включала в этот принцип

6 роллов и овощи, два куска пиццы и овощи, бургер и овощи в том числе.

Посмотрите блог Альбины Комиссаровой в инсте, я с ней работала

Самое главное это понимать где белок, где углевод, где жиры. Крупа/макароны, мясо/морепродукты и овощи

Ответить

kati_nati

Kati_natiМама двоих (3 года, 6 лет)

@momolly это было полтора года назад, брала самый минимальный тариф, она отвечает раз в день сразу по всем приемам - 5500рос или 320р примерно выходило. Как сейчас с тарифами я не знаю.

Я три с половиной месяца была, кажется

Ответить

mama.iz.minska

АлисаМама дочки (2 года)

@irina_o_gv, крутой опыт) мне она тоже импонирует, но пока просто читаю ее инст. Один из самых адекватных подходов, что я видела

Ответить

kati_nati

Kati_natiМама двоих (3 года, 6 лет)

@mama.iz.minska ой, да) мне очень понравилась. Это действительно то, за что не жалко отдавать деньги.

Я терпеть не могу, когда начинают гнобить за срывы или питание не по системе. У нее все максимально мягко и очень поддерживает.

Ответить

Смешные слова взрослых: какие ошибки в речи замечали вы?

Знаете это, когда взрослые люди (в возрасте) придумывают свои странные слова. Например у меня есть такие примеры: Триместр - она говорит семестр. Матка - мамка. FaceTime - Фасетаме. Какие у вас есть примеры как взрослые люди говорят какие-то слова неправильно или по своему. Давайте поржем в комментах 😂👇🏻

Девочки, да случится #безвозмездие сегодня от меня))) С радостью подарю обложку ручной работы на паспорт или…

Девочки, да случится #безвозмездие сегодня от меня))) С радостью подарю обложку ручной работы на паспорт или загранпаспорт на выбор из преставленных на фото. Победителя выберу генератором чисел сегодня (или же уже завтра?😄) в 00.00. Присваивайте себе номера в комментариях)) Эх, раньше так часто их делала, кстати могу изготовить обложку на паспорт или загранпаспорт на заказ с Вашей любимой фотографией ❤