Комки в груди после завершения ГВ: как долго это продлится и что делать? Советы и методы

Отучение от ГВ

Девочки, 5 дней как закончили ГВ, сцеживаюсь до облегчения, но все равно образуются комки, уплотнения, в основном под мышкой, делаю массаж, мазала траумелем. До конца разбить комки/уплотнения не могу. Как долго это будет длиться? может еще какие-то эффективные меры есть? что делать? полностью сцедить грудь?