Как убрать живот после родов?
Девченки всем привет, посоветуйте пожалуйста как убрать живот, 5 месяц после родов, носила бондаж утягивающий, крема, упражнения не помогают, кто что делал? #первыйпост
Комментарии
Ну как правильно одевать я знаю, так и делала, возможно перехаживала, я в нём и спала
Возможно опущение органов. Надо чтобы все встало по местам. Тогда и живот станет меньше. Никакие похудения и тренировки от живота не помогут если есть опущение. Нужно искать причину и специальную гимнастику надо делать
@viktoriya10061995 и бандаж✔️ обязательно. Бенкунг например. Но бандаж нужно надевать лёжа с приподнятой 5 точкой) чтобы был эффект.
@saidakami а ну это да я носила с первых дней, Tomiris брала
@viktoriya10061995 дело в технике как его надеваете сколько носите. Перехаживать в нем тоже нельзя. И +гимнастика
Исключить диастаз
Если он и есть то только операция поможет а упражнения если легкая степень , и то не всегда.
Диастаза нет слава богу, чувство что это просто жир который не исчезает
Вам именно мышцы подтянуть? Есть отличное упражнение: лождитесь и ползете на прямых руках, будто у вас ноги отнялись.
Нужно попробовать, спасибо) такое ещё не делала
Просите , но что могут крема сделать, если мышцы разошлись кто куда:)) поищите упражнения от диастаза . В инсте помню была стр body.state , может там почерпаете что для себя