Что делать, если болит грудь и другие симптомы простуды у кормящей мамы? Как не заразить ребенка?

Девочки 🆘
Под утро начало болеть правая грудь, но я подумала это из-за того что он не ел нормально, слабость, ломота и сильно болит голова, холодно, нос заложен и горло немного шипит, что делать ? Что можно пить ? И как детей не заразить 😭😭
Постоянно прикладываю к груди что бы рассосал шишочку , надеюсь не лактостаз и не не мастит 🥺