Как улучшить сон?
Девочки, что попить что б спать нормально. Я вроде спать хочу а уснуть не могу, могу часа 2-3 крутититься, а утром встать не в силах т.к под утро только заснула. Всех с новым годом))
Комментарии
Арина Александровна Мама дочки (1 год)
НаташаМама двоих (7 лет, 9 лет)
Если не на гв, то можно мелатонин пропить небольшим курсом восстановить режим, идеально вместе с магнием, в6.
Ксения Мама двоих (младенец)
Как вам дед мороз и снегурочка, таком маленьком возрасте? Я так понимаю не испугалась)))
КристинаМама дочки (1 год)
@soyka_ksu домой я побоялась заказывать 🤣 там хоть дети были что б не так страшно с толпой было
ЮляМама троих детей
5 HTP по 200 за час до сна 2 капс пью, стала засыпать нормально и в целом спокойнее себя чувствую
Читайте также
Как разбудить детей утром без слез и истерик - советы мам
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Муж гуляет до утра: как с этим жить?
Когда муж встречается с друзьями и ходит по барам я не могу спать . Вот сегодня пришел в 4 утра. Причем знает, что я не могу спать нормально когда его нет, но это не останавливает. Периодичность примерно раз в месяц. Тварь дрожащая или право имеет ? 🙀🤷 ♀
Что читали взахлёб?
У меня книжная тоска. Не могу найти ничего интересного. Начинаю читать и бросаю. Поделитесь, что в последнее время читали взахлёб. Чтоб не спать и откладывать все дела.
Девочки я больше не могу вставать в 5 утра , у меня нет сил😭😭😭может купить рулонные шторы в спальню ? И она будет дольше…
Девочки я больше не могу вставать в 5 утра , у меня нет сил😭😭😭может купить рулонные шторы в спальню ? И она будет дольше спать ? 🤷
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от…
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄ ❄ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Арина Александровна ·Мама дочки (1 год)
Плюсую за валерьянку. Тут ещё в госаптеке такую штуку посоветовали, сказали 40 капель перед сном пить. Пью. В принципе помогает)
·Ответить