Как улучшить сон?

Question

Девочки, что попить что б спать нормально. Я вроде спать хочу а уснуть  не могу, могу часа 2-3 крутититься, а утром встать не в силах т.к под утро только  заснула. Всех с новым годом))

Арина Александровна · Answer

Плюсую за валерьянку. Тут ещё в госаптеке такую штуку посоветовали, сказали 40 капель перед сном пить. Пью. В принципе помогает)

Кристина · Answer

Спасибочки))

Наташа · Answer

Если не на гв, то можно мелатонин пропить небольшим курсом восстановить режим, идеально вместе с магнием, в6.

Кристина · Answer

Спасибо)

Мария · Answer

Валерьянки накапать и таблетку глицина форте под язык)

Кристина · Answer

Спасибо)

Ксения · Answer

Как вам дед мороз и снегурочка, таком маленьком возрасте? Я так понимаю не испугалась)))

Кристина · Answer

@soyka_ksu да в белом кроликом, там программа была новогодняя

Ксения · Answer

@kristinamagdalina я думала вы домой заказывали))

Кристина · Answer

@soyka_ksu домой я побоялась заказывать 🤣 там хоть дети были что б не так страшно с толпой было

Юля · Answer

5 HTP по 200 за час до сна 2 капс пью, стала засыпать нормально и в целом спокойнее себя чувствую

Кристина · Answer

Спасибо большое, попробую))

Елена · Answer

Попробуйте магний попить

Кристина · Answer

Пила, не помог(

Как улучшить сон?

Комментарии