Девочки, я к вам с супер простым, быстрым и полезным рецептом из рубрики #большаяедамаленькогочеловека ☺️

Банановые панкейки)) рецепт прост до безобразия: 2 банана перемять вилкой, добавить 2 сырых яйца, вмешать 4 столовых ложки муки. Полученную массу чайной ложкой отравляем на сухую антипригарную сковородку и через 3 минуты получаем великолепный вкуснейший перекус без соли и сахара 👌🏻 за счёт банана они очень сладкие 👍🏻 я сама съела штук 5 🙈

Девочки, здесь и далее, если вы считаете неприемлемым ...

Если у вас остались яйца ловите нереально вкусный рецепт 👌

Отвариваем кальмара (не более 2 минут, иначе станет «резиновым»).

Нарезаем кольцами или как вам удобнее.

Добавляем:

✅свежий огурец

✅яйца

✅зелень

Заправка: сметана + майонез

И всё… это просто 🔥

Свежо, нежно и съедается за 5 минут!

#рецептыженя

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).

Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):

200 гр сухого творога 5-7%

50 гр рисовой муки

40 гр твердого сыра

2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)

соль

в духовку 180° на 30 мин

Девочки! Планирую заказывать коврик-пазл, как на фото у @angelinagela. Там есть система скидок: сумма 5000 - скидка 2%

сумма 5-7 - скидка 3%

сумма 7 - 10 - скидка 5 %

сумма свыше 10 т.р - 7 %

Кто-то будет присоединяться?

Ох, мой инстаграм был взорван запросами про рецепт этих банановых панкейков. Ловите и вы, как раз на завтрак сделаете детишкам и порадуйте себя🤗

• 2 банана

• 2 яйца

• 200 мл кефира

• 2 ч.л. сахара

• 200 гр рисовой муки

• 1/2 ч.л. соли

• 1/2 ч.л. соды

•30 мл оливкового масла

1. Блендером делаем банановую кашу.

2. К бананам добавляем яйца и сахар. Взбиваем.

3. Далее наливаем кефир, плюсуем соль и соду. Перемешиваем.

4. Постепенно вводим муку, чтобы не было комочков.

5. В конце наливаем масло. ...