Как быстро победить бессонницу? Простые способы заснуть: советы для крепкого сна и борьбы с нарушениями

Question

Как справится с бессонницей?

Leila · Answer

@ocean22, Пила, не помогает @angel_0207,

Мария Орлова · Answer

@kurakovaleila суточная доза взрослого человека 6-8 таблеток.
Лучшая система это разбить на приемы. По 2 таблетки 3 раза в день и тогда результат не заставит себя ждать

Leila · Answer

@orlova15.06, а в какой дозировке? Мне прописали 400мг в день
Это получается две таблетки
Заказала магний с айхерба

Мария Орлова · Answer

@kurakovaleila так же 400.
У меня такой, я сейчас пью по 4 таблетки. 2 утром и 2 вечером. Очень хорошо успокаивает нервную систему

Айгерим · Answer

Мне магний помог прям,попробуйте

ocean22 · Answer

Магний можно пить

Ai✨💫 · Answer

Успокоить нервную систему…это прям больная моя тема😕 Я больше трех дет страдаю этим. Хорошо сплю если валерьянку выпью перед сном…а так маюсь до утра😓

Как быстро победить бессонницу? Простые способы заснуть: советы для крепкого сна и борьбы с нарушениями

Комментарии