Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Leila
Leila
Мама двоих (2 года, 4 года)

Как быстро победить бессонницу? Простые способы заснуть: советы для крепкого сна и борьбы с нарушениями

Как справится с бессонницей?

9

Комментарии

kurakovaleila

Leila

Мама двоих (2 года, 4 года)

@ocean22, Пила, не помогает @angel_0207,

orlova15.06

Мария Орлова

Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего

суточная доза взрослого человека 6-8 таблеток.

Лучшая система это разбить на приемы. По 2 таблетки 3 раза в день и тогда результат не заставит себя ждать

kurakovaleila

Leila

Мама двоих (2 года, 4 года)

а в какой дозировке? Мне прописали 400мг в день

Это получается две таблетки

Заказала магний с айхерба

orlova15.06

Мария Орлова

Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего

так же 400.

У меня такой, я сейчас пью по 4 таблетки. 2 утром и 2 вечером. Очень хорошо успокаивает нервную систему

angel_0207

Айгерим

Мне магний помог прям,попробуйте

ocean22

ocean22

Мама дочки (1 год)

Магний можно пить

ai_a

Ai✨💫

Успокоить нервную систему…это прям больная моя тема😕 Я больше трех дет страдаю этим. Хорошо сплю если валерьянку выпью перед сном…а так маюсь до утра😓