Как перевести ребенка 7,5 месяцев с ГВ на другой режим сна: ночные пробуждения и позднее утро?

Question

HELP
Задача: 
ребенок 7,5 месяцев на ГВ
ночной сон в 2-3 ночи
утро в 10-11
Как перевести его биологические часы в наш часовой пояс?

Mummy · Answer

могу помочь скорректировать весь режим) и в том числе подьем и отбой подвинуть)

Алёна · Answer

Можно попробовать разбудить малыша в 9 утра специально. И следить за ВБ. Пораньше должен получиться отбой

Ольга · Answer

Хороший план, но мы без режимники🫣
Вижу когда окно в сон тогда укладываю
А у вас есть режим?

Алёна · Answer

Ну у нас не режим, где все четко по времени. Я просто слежу за временем  бодрствования, чтобы где то часа 3 было. А так тоже больше ориентируюсь на ребёнка, но получается +- час всегда одинаково

Алёна · Answer

Я бы сделала так:
Сдвигать сны , сначала сдвигать подъем на 15-30 минут. И отбой соответственно, постепенно увеличивая время
Если психует- отвлекать играми, носить на ручках и тп

Как перевести ребенка 7,5 месяцев с ГВ на другой режим сна: ночные пробуждения и позднее утро?

Комментарии