@amina18383837, потом я прочитала про это в интернете 😃 было написано что не всем подходит . В некоторых ситуациях организм испытывает стресс от голодания и начинает наоборот запасать
Я сто раз сажусь перед мероприятиями худею ем до 3 все после 3 не ела , потом обжираюсь и опять поправляюсь , все время дум буду предерживаться ну нет обжираться надо же
я соблюдаю ОМАД (1 приём пищи в день), обязательно пью каждый день Д3+К2, Омегу 3, Масло МСТ 1ст ложка в день в кофе (даёт энергию и сытость на долго), ем пищевые необогащённые дрожжи (Витамин В), ем квашеную капусту (про/пребиотик + витамин С), пью порошок витграсса. За 23 дня -6,600
raiska·
Мама двоих (младенец)
Я сидела
raiska··
Мама двоих (младенец)
@aljana1990 да,скинула,но я ещё и тренировалась дома
raiska··
Мама двоих (младенец)
а потом забросила🥲думаю начать снова
Me and you··
Сколько скинули ?
loki·
Мама дочки (6 лет), беременна (8 нед.)
Я сидела . Поправилась
loki··
Мама дочки (6 лет), беременна (8 нед.)
@amina18383837, ела в 12 и в 7 вечера . Причем правильно . Так длилось месяц , на весах +2
loki··
Мама дочки (6 лет), беременна (8 нед.)
@amina18383837, потом я прочитала про это в интернете 😃 было написано что не всем подходит . В некоторых ситуациях организм испытывает стресс от голодания и начинает наоборот запасать
Me and you··
да , каждому своё. Кто-то худеет при строгой диете ( с перекусами ) . Кто-то ест и худее.😂
А кто-то от воздуха поправляется 🫤
Sabr·
Мама троих детей
Я сто раз сажусь перед мероприятиями худею ем до 3 все после 3 не ела , потом обжираюсь и опять поправляюсь , все время дум буду предерживаться ну нет обжираться надо же
😉 ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Хорошая вещь интервалка
😉 ·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Сидела сама
😉 ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@gugusha1990 с 10 до 6ти
a.kh.g··
в 10 приём пищи и в 6 ?
😉 ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@gugusha1990 в 10 , ну не прям в 6 я ела ,до 6ти ела.
Me and you·
Вот и я сижу , пока все хорошо . Ем все , но два раза или один . Плотно
Чувствую себя хорошо .
Думаю начать так худеть .
😉 ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я если честно и диету соблбдала ,хотела побыстрее похудеть. А так два раз день кушать желательно без перекусов и не переедать
Me and you··
я ем без перекусов . Переедать не получается даже . Сразу как то наедаешься и так нормально чувствую себя .
А так когда кушала до , всегда после еду была сонливость , вялость . А сейчас нет такого .
Я надеюсь что мне поможет Интер голод.
😉 ··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Один раз мне тяжело было 😃
Злата Багменкова ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я соблюдаю ОМАД (1 приём пищи в день), обязательно пью каждый день Д3+К2, Омегу 3, Масло МСТ 1ст ложка в день в кофе (даёт энергию и сытость на долго), ем пищевые необогащённые дрожжи (Витамин В), ем квашеную капусту (про/пребиотик + витамин С), пью порошок витграсса. За 23 дня -6,600