Меня вес особо не беспркоит хочу живот и бока убрать😩
08.01.2024 Нравится Ответить
·Мама двоих (3 года, 6 лет)
@gmirzaeva68 ну начинайте не с планки, а с других упражнений
Я скачивала приложение, делала растяжку, для себя, не худеть, но потом забросила
И там был комплекс упражнений, попробуйте и вы