Реально ли выбраться из депрессии самостоятельно или без специалистов не обойтись? Весь мир серый, не хочется ни с кем общаться, стала неуверенная, чувствую закапываюсь в себе. Работу пришлось оставить, подруг нет, ни с кем не общаюсь, со мной не о чем поговорить, я ни кому не интересна, самооценка просто на нуле… Хорошо конечно, что муж и ребенок есть, ттт не сглазить. Не припомню такого состояния. Может есть методики какие-то? #депрессия #декрет #самооценка #одиночество
А тут Мальдивы, отпуск… ) отдыхай и копайся в себе) времени много на ничегонеделание)
Не обижайтесь) но стимула нет у вас. Много времени на копание в себе