Mom.life
Светлана
s.tar
Светлана
Реально ли выбраться из депрессии самостоятельно или без специалистов не обойтись? Весь мир серый, не хочется ни с кем общаться, стала неуверенная, чувствую закапываюсь в себе. Работу пришлось оставить, подруг нет, ни с кем не общаюсь, со мной не о чем поговорить, я ни кому не интересна, самооценка просто на нуле… Хорошо конечно, что муж и ребенок есть, ттт не сглазить. Не припомню такого состояния. Может есть методики какие-то? #депрессия #декрет #самооценка #одиночество
08.01.2024

Лучший комментарий

Комментарии

sweetbrunette
sweetbrunette
У вас просто нет необходимости зарабатывать деньги) если б не было денег и был бы ребенок, то попа бы горела и все мысли о депрессии ушли бы прочь)
А тут Мальдивы, отпуск… ) отдыхай и копайся в себе) времени много на ничегонеделание)
Не обижайтесь) но стимула нет у вас. Много времени на копание в себе
08.01.2024 Нравится Ответить
s.tar
s.tar
Ну в какой то степени вы правы)) когда есть движуха то некогда думать о таких вещах. А сейчас все навалилось и отсутствие работы и то что не с кем погулять поговорить и все, кроет…
08.01.2024 Нравится Ответить
sweetbrunette
sweetbrunette
@s.tar, прочитала ваш предыдущий пост. Не корите себя, вам не за что.
Я не психолог, но по опыту многих знакомых после рождения ребенка меняется круг общения. То, что ушли от вас подруги просто примите как факт. От многих они ушли. Они бездетные, у них другие интересы, вы не можете за ними успеть. У меня тоже поменялся круг общения, даже те, с кем я тусила раньше, тоже общаются только по праздникам. И не поверите, с кол-вом детей это общение все больше угасает. Просто нужно найти новую подругу. Только лучше всегда держать в голове, что она знакомая, чтобы не держаться за нее как за тростинку. Где найти? Сложно, но можно. Детская площадка, садик…

Насчет работы я уверена, что вы ответственный и целеустремленней работник.посмотрите сколько вы всего сделали для компании пока из дома работали, а вам было нелегко, вы одновременно еще с малышом занимались. Я знаю, что это такое разрываться. А потом вас заставили выйти на работу, понятно, что никому не нравится, если работник постоянно на больничных. Все всё понимают, но им это не надо. Они просто придумали для вас аргумент, потому что уволить из/за больничных нельзя. Не печальтесь, занимайтесь ребенком, ищите работу удаленно и вы будете приносить пользу обществу и себя будете ценить. Пока ребеночек маленький, надо потерпеть.
Да, немного забить на свои интересы… это печально, но такая жизнь. Ребенок подрастет и станет легче.
Кстати, я тоже занималась раньше полденс, правда любила экзотик.
08.01.2024 Нравится Ответить
s.tar
s.tar
@sweetbrunette, спасибо большое )))
08.01.2024 Нравится Ответить
lana-200505
lana-200505
Да реально, надо устранить причину депрессии и съездить отдохнуть желательно на Мальдивы)
08.01.2024 Нравится Ответить
s.tar
s.tar
С Мальдив вот вернулась в декабре, отдыхала без ребенка и мужа, красотаааа. А потом бац! вернулась с отпуска и с работы попросили опять уйти и все… депрессия и «жизнь отстой» добрый вечер)
08.01.2024 Нравится Ответить
lana-200505
lana-200505
@s.tar, значит надо повторить Мальдивы )) работает же)
08.01.2024 Нравится Ответить
olga_gerda
olga_gerda
Депрессии и их глубина разные бывают.
С чем-то можно самостоятельно, а с чем-то нет.
Бывает, что человек вроде избавился, а на самом деле еще больше втоптал себя. И депрессия перешла в хроническую.

Но в вашем случае-я прошла тест Бека и взяла парочку консультаций онлайн. У вас же это состояние имеет какую-то точку начала.
08.01.2024 Нравится Ответить
Читайте также