Хлоя тинг

Джиллиан Майклз 👍

TGYM

Мне кажется лучше по лестнице подняться и спускаться в день по 2 раза попробуйте

Нравится badassel

делай тело

Всем спасибо девочки!!!🌸😊🙏🏻 замотивирована скинуть, счастливых мне голодных игр и пусть удача всегда будет на моей стороне 🤣🤣

Дааа TGYM программа «худей быстрей» топ!!

T GYM по ней похудела на 7кг. Сестрёнка на -10 кг
Но питание тоже нужно

T GYM и Хлоя Тинг 🔥

Спасибо за пост , вовремя вышел. Тоже хочу похудеть, надеюсь похудею на 8 кг за месяц 🥹 мне главное что ноги похудели

Китайская жиротопка

Ок
А как набрать вес? 🥲

Хлоя тинг

Хлоя тинг 😅сдохнуть можно , но они реально эффективные

Fitness blender на ютуб

Я занимаюсь с Eleni Fit , у нее и короткие и длинные видео есть

Доброй ночи, вы не хотите к нам в группу худеющих мамочек 😆 пока 3 человека, девочки там на спор хотят начать худеть) только создали группу 🙃

я не поняла как по Хлоя тинг. у неё все видео короткие.
я до второй беременности занималась Таней. скинула. плюс придерживалась ИГ(не всегда). когда уже начала скидывать 4 кг. забеременела 😒
и вот уже нужно начинать снова 😂
завершила ГВ. снова ИГ и начать потихоньку тренки

Девочки выше писали уже о T gym, если вы начинающий человек лучше с нее начать на каждый день, результат будет. Сама с ней занималась после родов год назад, вес был 68кг до лета скинула 10кг.
По поводу Хлоя тинг во время карантина пробовала с ней похудеть, но я чуть не умерла от ее тренировок, сразу желание пропало что либо делать. Чувствовала себя как бегемот, хотя тогда весила примерно 60кг🤪🤪🤪

Джиллиан Майклз
Сжигаем жир и ускоряем метаболизм 👍
У меня так же есть костюмы в каспи магазине с эффектом сауны
термокостюмы
По 14 и 17 тыс за двойку

Jessica канал называется Pregnancy and Postpartum TV

Шон ти)

Делай тело

я люблю начинать худеть с танцев. на ютуб включаю зумбу и танцую минут 15. кардио тренировка хорошая..а потом уже через неделю , когда организм привыкает начинаю тренировки на мышцы

T gym

Девочки я немного не по теме , но я прошу вас немного вашего времени и помочь мне пройдя в мой профиль написать комментарий

А какой лишний вес? Есть ли перекосы в теле? Есть ли диастаз?

Джиллиан Майклс топ , результат 100 проц , по времени быстро , есть разные уровни и программы

Занимаюсь на канале tgym

Джанет джексон.

Айданчик, ты же стройняшка ! Куда тебе стройнеть еще🙄🤩🥹

На удаляйте пост, тоже интересно

ссылка

Последние посты прям 🔥🔥🔥

Tgym под хиты 👍

Интервальное голодание еще попробуйте, я скинула за прошлый год 13 кг на интервальном голодании, ела все что хотела но в определенное время

То что я себе сохранила

Девочки спасибо всем за ответы, всех просмотрю когда дети уснут и выберу из них, попробую по одному если не поможет выбранный😊 3-4 кг никак не могу скинуть, живот тоже вылез … даже пузо а не живот😅

Fitnessblender, полуторачасовые тренировки. Мне очень помогли, сначала тяжело, но потом легче становится.

Хлоя тинг

Джиллиан Майклз 👍

О послушаю, тоже об этом сегодня думала)