Какой марафон похудения с меню на день реально работает?

Девочки, посоветуйте марафоны похудения, где расписывается меню на день. Я участвовала в одном, где мне просто перечень продуктов скинули, меня хватило на неделю, дальше моя фантазия закончилась 😂