Симфизит. Процесс.
Всем привет! Хочу зафиксироваться, чтобы посмотреть, удалось ли что из моей шалости.
Итак, что было сделано:
✅ упражнения (но не совсем регулярные, могла пропустить день или сделать один раз за день)
✅ коллаген по 20гр в день (до начала приема бульона, после добавления бульона в рацион сократила до 10гр)
✅ костный бульон 300 мл в день натощак (начала прием не сразу, пью где-то дней 10)
✅ перетяжка таза при ходьбе (не всегда, порой было неудобно животу 🤦♀️)
✅ лежать/спать с подушкой между ног
Что не получилось: внимательно следить за позой во время стояния/сидения. Всемвремя переваливаюсь на одну из сторон.
Боли за это время были кратковременные, не сильные. В основном после долгой ходьбы по магазинам перед нг.
10.01 иду на третий скрининг, попрошу посмотреть симфиз. Надеюсь, услышать хорошие новости 🤞
Комментарии
@helanyway, у меня от постановки еще 3 месяца ходить. Сейчас уже 2. Как оно там себя проявит неизвестно.
@hasnahasanova84, нужно сходить на узи, но многие не знают, что такое лобкового сочленения, поэтому надо просить узи сустава и уже у врача спрашивать, делает ли он узи именно симфиза
Пью питьевой из вкусвилла. Там как раз 10гр на баночку. В порошке не рискнула. Боюсь забыть/полениться и что будет невкусно)) говорят, в порошке противный на вкус
Вот и меня он мучает . вся тазовая область. Крестец. А бывает что и в колени
Меня очень давно мучает крестец, бедра. Если бы я до этого знала про симфизит, сразу бы начала носить бандаж :(
Осмотр дачи: цена, состояние, нюансы оформления
Ну я съездила ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ ДАЧУ
✅Цена 130т
✅Ехать час
✅Озёра вокруг
✅Живой, ухоженный СНТ
✅Хорошая дорога, 10 минут гравийки
✅Целый, ровный дом, все окна на месте, не совсем развалюха. Есть сарай и уличный туалет
✅Магазин прям напротив дома
✅Свет
✅КОМАРЬЯ НЕТ!
⚠️Оформление по садовой книжке. У неё межевание на руках и садовая книжка. По реестру участок никем в собственность не оформлялся. Я могу подать на дачную амнистию и зарегистрировать его на себя. Или забить и просто платить взнос...
Что нужно делать, чтобы быть здоровой?
Что еще забыла? 😁
- ходьба минимим по 5ч в день ✅
- уборка ✅
- чай из листьев малины каждый день по 3-4 чашки ✅
- мужетерапия ✅
Не успеваю за топом: прошу паузу в обсуждениях
Что сегодня происходит вообще?
Я просто не успеваю за топом😄
Только осилила срачку про купальник, тут уже бульон. Только бульон вымучала, а там уже прокрастинация!
Девочки! Давайте паузу сделаем, у меня нет столько свободного времени, а пропускать обидно😂а то буду потом как эти бедные новенькие «а кто такая люстра?!» , а мне оно не надо!
Когда начинается конкурс и какие условия участия?
Как и обещала 😍объявляю начало очередного конкурса. Омега от now.
Условия:
✅Подписка
✅Лайк и спасибо к посту
✅Отметить в одном комментарии 2х подруг.
______________________________________________
Окончание конкурса 15 августа в 21:00.
Как справиться с симфизитом и болями в лобковой кости при беременности?
Девочки, у кого-нибудь был симфизит или сильные боли в лобковой кости при беременности? Что назначали, к какому врачу идти и где можно УЗИ сделать, что бы посмотреть, есть ли расхождение?
А сколько у вас был составлен симфизит?