Какие БАДы пить?
Девочки! Какие БАДы и витамины пьете? Хочу с нового года взяться за себя конкретно💪🏻 А то совсем отражение в зеркале не радует😩 За название фирм и за ссылки отдельная благодарность😚
Девочки! Какие БАДы и витамины пьете? Хочу с нового года взяться за себя конкретно💪🏻 А то совсем отражение в зеркале не радует😩 За название фирм и за ссылки отдельная благодарность😚
Алёна·
Мама дочки (2 года)
Витамин д, фолиевая кислота и Йодомарин.
Виктория··
Мама сына (1 год)
@mrs_ku коллаген усваивается как обычный белок, то есть примерно то же самое что яйцо съесть)
Омега3 есть смысл пить, если вы совсем не едите продукты их содержащие (это не только рыба)
Из питания на самом деле не так уж сложно достаточно омега3 получать, а пить больше, чем требуется организму - тоже бесполезно
Короче говоря БАДы это маркетинг) раньше верила в них, потом много нового узнала от доказательных специалистов и больше не ведусь😅
mrs_ku··
ну вот я всегда тоже больше к этому склонялась, никогда особо ничего не пила. А как посмотришь, все что-то горстями пьют, нахваливают😅 Вот и думаешь, может тоже надо🤔
Виктория··
Мама сына (1 год)
Даа, это модно) и создаётся иллюзия заботы о себе
Вот несколько моих любимых блогов и про питание и про медицину, мне глаза и мозги "прочищают"👍 может быть вам интересно будет
https://www.instagram.com/chemistry_by_olga
https://www.instagram.com/pro_appetit
https://www.instagram.com/buewa
https://www.instagram.com/dr.iolanta
https://www.instagram.com/anna_tihonenko_
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Здайте на дефицит витаминов и узнаете, что вам по отдельности нужно пить
mrs_ku··
Вопрос был не только о витаминах
Ирина··
Мама дочки (2 года)
ну больше я не понимаю, что можно пить, я лично против бад ов я их вообще не воспринимаю🤷♀️а витамины только здавать на дефицит, то что я и делала, в прошлом году у меня был дефицит магния и Вит. Д я их пила
mrs_ku··
наверно не совсем правильно задала вопрос. Вот например коллаген? Омега?
Света·
Мама сына (1 год)
Я пью витамин Д и Перфектил (кожа, волосы,ногти). Плюс Ревит или Ундевит.
Вера·
Мама дочки (3 года)
Пью Магний, витамин D и коллаген (добираю белок))
Магний прописывал врач в беременность из-за судорог в ногах, теперь пью магний регулярно, если прекращаю, через время опять начинает сводить ноги…
Коллаген пью просто в надежде, что это поможет при похудении в наборе белка и для эластичности кожи, на доказательность не претендую, инфу не проверяла))