memory.
Memory·Мама дочки (4 года)
Какую омегу 3 выбрать при беременности: советы и рекомендации от опытных мам, чтобы не ошибиться
Девочки, посоветуйте какую омегу принимать при беременности? В первую Б омегу не прописывали, я и не пила её никогда вроде 🤷♀️поэтому не знаю какую лучше. Боюсь наткнуться на пустышку.
1
Комментарии
Единственное,что добавляю - это калия йодид,ТК мне нужна дозировка 200-250 ,а в комплексах по 150 он. У меня АИТ.
Нравится Ответить
Вот и я не поняла зачем омегу, если комплексные принимаю
Нравится Ответить
@memory. Может дозировка выше рассчитывается,но вроде 2000 МЕ стандарт. Щас зима,может выше дозировка,хз
Нравится Ответить
Соглашусь . Помимо всяких других Омег, эту 1 шт в день всего надо
Нравится Ответить
В комплексных витаминах для беременных есть уже омега вроде,как фолиевая,Д3,магний, йод и прочие макро и микроэлементы) я не принимала дополнительно ни в первую,ни в эту ,если на комплексе. В первую по началу приходилось пить и фолиевую,и омегу,и Йодомарин отдельно. А потом ещё и кальцимин с магнием. Но , оказывается,магний и кальций нельзя пить вместе. Они антогонисты друг друга. В эту Б узнала об этом от другого гинеколога.