Девочки, всем привет! Всех с новым годом и Рождеством!
У нас полная беда с режимом. Утром дочка встает +- в 10.00 и то бужу.
На дс не всегда получается уложить пораньше. Либо часа в 2-3 дня укладываю, встает в 5-6 вечера. Соответстуенно и в ночь тоже уходит поздно, когда в 23, когда в 00 ночи. Бывает и в час ночи вообще
Либо утром будить раньше, часов в 8-9. На дс часов в 12 укладывать, и потом в ночь часов в 9-10.
Либо, пусть спит утром до скольки проспит, на дс не укладывать, а просто в ночь раньше уходить. Но это тяжело ещё наверно весь день так гулять. Спать все равно захочет.
И вот не знаю, как лучше поступить. Может было у кого так? Или как бы вы поступили?
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже так)
Встаём в 9.30 по будильнику.
Спим днём с 15 до 17
Ночь в 23.30, если повезёт, а то и в 00.00
Суммарно набирается 12 часов сна, просто сдвигать буду потихоньку после праздников
@tanynab да, тоже наверно буду пробовать сдвигать и налаживать режим уже. Надо перебороть себя и заставить вставать рано 😀
А за сколько до сна вы кушаете?
@nataburkova4 скоро начнет раньше светлеть и станет легче )
Ужин в 20.30 где-то. Ещё может кефир перед сном попить, но не всегда.
После чистки зубов еда под запретом )
@tanynab видимо, надо как-то ещё и режим еды налаживается)
С этим тоже проблема сейчас
Видимо из-за зубов мало ест
Спокойно спим до 11, потом в 15:00 ложимся спать до 17-18 часов и в 22 уже спит в ночь
@alenaleb_ да у вас отлично вообще получается))
Но моя в 22 фиг уснет 🙈😭
@nataburkova4 я в 21 закидываю в кроватку и дальше меня уже не волнует ничего 🤣 поплакал, попсиховал и от скуки уснул🤣🤣🤣
У нас так, спит до 9-10. Днем в 15-15:30 не уходит на дс, то не укладываю. А в 21:00 спать. Иначе скачет до 12 ночи иногда. У нас просто в край полетел режим. С утра не можем обе проснуться. Раньше вставали до 8 утра и в сон уходила рано.
Вот и у нас так же. Мы просто завершили гв неделю назад.
И сейчас и не знаю, как лучше быть.
Будить раньше и укладывать на дс раньше
Либо вообще не укладывать.
@nataburkova4 у нас тоже проблемы начались с завершением гв. Раньше грудь дала и спит через 10 минут. Сейчас по часу иногда укладываю.
@ifaritovna5 я иногда и по 1,5 - 2 часа🙈
Если днем не спит, то быстрее засыпает, конечно)
У нас так
9 Подъем
14-16 сон
22 в ночь