Отдохните немного, дайте организму немного отойти от изменения, пускай естественно восстановится, потом можете не спеша. Ваше тело только недавно перенес большое напряжение. Дайте хотя бы до 2 месяцев отдохнуть телу и себе в целом. Дальше уже посоветовавшись с врачом можете подвязать.
Отдохните немного, дайте организму немного отойти от изменения, пускай естественно восстановится, потом можете не спеша. Ваше тело только недавно перенес большое напряжение. Дайте хотя бы до 2 месяцев отдохнуть телу и себе в целом. Дальше уже посоветовавшись с врачом можете подвязать.