Массаж шеи и спины при беременности: на каком сроке можно делать? Отзывы и рекомендации

Просто руками? Мне кажется на любой сроке, у меня хондроз и если защемило, то без массажа вообще никак.
Знаю точно, что током нельзя ни в каком