Как наладить сон?

Question

как наладить сон? Сын спит по 4 часа, я уже сума схожу от недосыпа 😭

Kami❤️ · Answer

Обратитесь к консультанту по сну в инсте @knapate
Вам нужно выстроить режим. 
У вас ребенок недосыпает. В их возрасте ночной сон около 10 часов должен быть. И дневной 1 сон около 1,5 часа. 
А от усталости и недосыпа возможно ребенок не может в глубокий сон уйти и спит отрывками

Добрейшей души человек · Answer

Да, кстати, отличный консультант по сну👍помогла моей подруге выстроить режим и наладить сон. Автор, в выстраивании режима нужны постепенные смены и продления

Александра · Answer

Вам сон вечером нужно убирать

Answer

проверьте на паразитов

Добрейшей души человек · Answer

Режим как? Днем не спит много?

Добрейшей души человек · Answer

@saya9393, а сам сынок активный когда не спит? Не капризничает, часто не зевает?

Сая · Answer

@perfectgirl, активный, иногда капризничает, но не зевает, пытаюсь усыпить но не хочет спать

Добрейшей души человек · Answer

@saya9393, мне кажется недогул у него, вечером вообще спать не давайте, если даже в 22 часа уложили и потом встает, днем укладывайте не в час, а два или пол третьего и пусть спит максимум 1,5 часа не больше. Постепенно режим нормализуется. Днем еще побольше активных игр

Мами · Answer

Почитайте про дефицит ЖДА, В12, и Д3. Это самые распространенные дефициты

Мами · Answer

Из за дефицитов тоже может быть. Анализы сдайте для начала.

Мия · Answer

4часа спит просыпается и плачет и потом обратно спит?

Сая · Answer

Нет, просыпается и все не спит

💐 · Answer

Попробуйте давать магний детский

Зена · Answer

Моему 5 лет. В сутки спит по 3-4 часа. У меня началась частичная потеря памяти из-за недосыпа и усталости. У нас аутизм. Особенные детки обычно мало спят.

Сая · Answer

Как выявили аутизм? Это к невропатологу идти?

Зена · Answer

@saya9393 сходите в Карудо к Аиде Маратовна на эхо, там же к неврологу Осман Г.К. они сейчас топ спецы по КЗ. Поверьте мне- маме с опытом.

Сая · Answer

@free_sa, спасибо большое 🙏

Как наладить сон?

Лучший комментарий

Комментарии