Как справиться с депрессией?
Девочки кто как справлялся с депрессией? И была ли у кого она?
Я нахожусь с ребенком одна24/7 год пролетел,а меня всегда всё раздражает. Не могу в свободном доступе даже выйти из дома одна. Устаю от повседневных дел. Как день сурка,только встала,уже устала.
Как справится с этим. Пытаюсь,но ничего не выходит,ребенок постоянно требует внимания и даже спать одна она не может. Люблю до безумия дочку. Но справится от дня сурка не могу. Кто и как справлялся ,когда один на один днями и ночами на пролет с ребенком непоседой. ???
Yana·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасают в этой ситуации только помощники. Любые: бабушки, дедушки, сестры, тети. Все, кто может посидеть/погулять с ребёнком хотя бы 2-3 разв в неделю, чтобы вы могли выдохнуть. Ну и мужа подключать по полной программе в его выходные.
Если вышеперечисленное невозможно, то найти няню на 2-3 раза в неделю по 2 часа например. Для прогулок с ребёнком, например.
Лучше оплатить няню, чем оплачивать психолога и АД. Это даже по деньгам выйдет дешевле.
·Ответить