Где найти консультанта по сну?

У нас заметно перепутан день с ночью, ночной сон спит с утра до обеда 10 часов ( раз в 5 часов просыпается покушать),а ночью дневные 40 ка минутные😞

В основном с 4 утра до 14:00

У нас почти до двух месяцев были ужасные колики, в основном ближе к ночи или ночью, думаю из за них и попутались день и ночь😒

Да, по этому и нужен консультант по сну, что бы плавно перевести

хмм,а мама сама не могут да! Интернет есть же,я лично знаю людей типа везде говорят типа она оплатила профессионально чтобы кормить ребенку грудную,типа все равно не помогала, причина в том что она сама не хочет этого)))) тут тоже, если мама полностью будет настраивать себя тогда все получится!)

жаль, что вы не знаете такую профессию как сомнолог

если обычно просыпается в 10, то разбудите в 9.30, на следующий день в 9.00 и так каждый день постепенно будить раньше, можете шаг сделать 15 минут, как вас удобно.

Далее соблюдаете время бодрствования, какое у вас обычно, ну например 2 часа. Через 2 часа укладываете, но не сколько захочет, а обычный ваш дневной сон, я уже не помню нормы, допустим час обычно дневной сон. Час спит, затем будить и снова соблюдать время бодрствования. Сначала, возможно будет тяжело, потому что она обычно у вас днем отсыпалась, а тут днем спать не дают. Не жёстко часы соблюдать, но примерно стараться. И так далее в течение дня. После последнего дневного сна создавать ритуалы на сон, допустим искупались, сделали массаж, намазались кремом, почитали сказку, задвинули шторы, пошли и сказали папе пока-пока или спокойной ночи, и обязательно всё проговаривать. Малышка будет запоминать со временем и привыкать. Кушать и спать. Не бойтесь будить днем после положенных часов сна, если пол дня она спит а ночью до утра играет это для неё гораздо хуже.

Посмотрите нормы сна по вашему возрасту.

спасибо