Питание на ГВ: рацион и изменения
Девчули, как вы питаетесь на гв? Сильно ли изменился рацион? Что исключили и что оставили в питании? Какой рацион лучше вообще в первое время?
Комментарии
Я начала есть все после недельной диеты
Поела макароны по флотски а на обед борщ у ребенка начались проблемы с животиком
Щас 2 ой день наладила питание и тттт проблемы миновали нас
С первым держала диету по неопытности 😵💫Ела только каши,легкие супы и чаи 🫠В итоге кормила 1 мес +2 мес св,а потом ив.С младшим ела абсолютно все,я столько Орехов в жизни не ела мне кажется,как в первый год жизни младшего😂Но никакой аллергии не было)До сих пор гв
Здравствуйте, мне тоже внушили это.
Держала диету вот до 2 месяцев. Каши на воде, легкие супы, очень скудный рацион в итоге молоко почти пропало.
Вот уж и не знаю от этого ли.
Но, чувствую себя ужасно. Особенно морально.
@atomcat, больше кормите сейчас,чем больше прикладываете,тем больше будет молока.Ешьте всё то,что ели в беременность.Никого не слушайте)Не вините себя,вы самая лучшая мама для своей малышки🌸Всё наладится 🙃🌼
Кушаю всё, кроме щей, и капусты. Пока что. а так почти всё. Сладкое не много.
Добрый вечер!
Одна врачебная половина говорит о диете, вторая говорит о том что питание не влияет на состав молока.
Первый месяц придерживалась диеты, второй месяц нет. Разницы никакой. Одно заметила, пока ем борщ, малышка по большому ходит оочень часто. От сладкого реакции нет 🤷♀️
До беременности, во время и после рацион одинаковый.
Ничего не меняла
Аллергены ела с первых дней
Не килограммами просто
@itania_moaran это точно не мандаринки, не огурец или горошек из оливье, и даже не тот бутик с икрой. Скорее всего это потница от того, что ребёнок прижимается к груди подбородком и вспотели, или молоко попало, или рыгульки. Но не мандаринки
Я по своей глупости села на диету, я месяц мучалась с животом. Один раз дошло до приемного покоя
В итоге стала кушать все подряд как и в беременность, и до нее. Исключение стало: острое, сильно соленое и меньше пью молочку.
Никак не изменился, как ела все, так и ем
Без ограничений
Как и в беременность и до нее)
Максимально разнообразно и в меру
обычное питание, единственное я не перебарщивала с сильными аллергенами и молочку часто не употребляла, потому что у меня от молочки живот крутило всю жизнь и у мелкого тоже(
Ем всё,что до родов ела. Но моё питание относительно чистое, единственное из вредного майонез люблю ) и ем я много, так как после кормления всегда кушать хочется. А так летом ягоды все ела, мед с сыром , морепродукты ( том ям в том числе), на поздний ужин у меня кефир/снежок/молоко с печенькой. Так что кушайте и смотрите реакцию ребенка,если всё норм-сытая мать-счастье семье!