Магний ! Какой стоит покупать !

Детям старшим беру треонат(но он дорогой)

Я,муж и младшая пьем цитрат

Как то баловалась малатом мне понравилось его действие.

Я пила цитрат, эффекта спокойствия нет, так что может они и правы.

Смотря какая цель приема. А дальше по схеме на фото