Что делать с ребенком 3 года, когда сама слегла с температурой 39? Советы и идеи для мамы

Мои проболелись и мать слегла, температура 39, всю трясёт, как псину. И активный трехлетка со мной. Я уже превысила все лимиты мультиков, чувство вины не отпускает(( но мне так хреново(( муж на работе, бабушка сама приболела(( Ребёнка кормлю, мою и на этом все, я труп. Девочки, что такое не энергозатратное придумать с трехлеткой, который хочет бегать и играть с тобой в догонялки🥲