Самоприкорм: где почитать и опыт других?

Question

Девочки, где почитать толковую инфу про самоприкорм? Кто так вводил, можете поделиться опытом?

Ирина · Answer

В инсте аккаунт Школа самоприкорма, еще у автора есть сайт и книги с рецептами и описанием самого метода, мне этого хватило за глаза)

Анастасия · Answer

@irinapolly, А у вас как?)

Ирина · Answer

@79233007511, бывают периоды почти ничего не ест, бывает ест все подряд)

Анастасия · Answer

@irinapolly, ну периоды это нормально) главное чтоб в целом ел нормально

Наталья · Answer

https://m.youtube.com/channel/UCvAKAlAXYi_xa-z_KS2P58w/videos?sort=dd&shelf_id=0

Анастасия · Answer

Спасибо большое ☺️

@chaika.bakery🎂 · Answer

Тоже интересно, послушаю🥰

Наталья · Answer

https://m.youtube.com/channel/UCvAKAlAXYi_xa-z_KS2P58w/videos?sort=dd&shelf_id=0

Елена · Answer

https://t.me/mamochkavtemechat

Здесь много инфы

Анастасия · Answer

@lenakea136, сразу несколько продуктов предлагали?

Елена · Answer

@79233007511, да, в одной тарелке углеводы, белковый продукт, фрукт и овощ. Бывает лень заморачиваться, могу что-то одно дать или, сейчас уже, сложные блюда даю, в которых и так всё есть, фрукт/ягоду только отдельно

Анастасия · Answer

@lenakea136, поняла, спасибо большое ☺️

Самоприкорм: где почитать и опыт других?

Комментарии