Как наладить сон ребёнка?

Доброй ночи, всем кто не спит или доброе утро тем, кто прочитает завтра!
Может у кого-то было подобное, ребенок 1,5 года очень тяжело укладывается спать, как будто перед сном появляется еще энергия, начинается прыгание по кровати, стояние на голове. На ночь получается уложить спать в районе 1 ночи, просыпается в 11 и днём спит в районе 16 один час. Еще хочу сместить режим, чтобы засыпала до 00 хотя бы, бужу раньше, чтобы постараться днём уложить раньше и на ночь соответственно раньше и ничего не выходит, день-два и всё снова возвращается на старый лад. Днём ведет себя очень активно и весело.
Если кто знает как наладить сон и сместить режим, помогите пожалуйста, а то для меня это уже становится пыткой🫣