Как наладить сон ребёнка?

Ставить будильник на 8 утра, поднимать ребёнка, потом дневной сон делать не позже 12-13 часов и в ночь укладывать в 21.

Конечно, если утро начинается в 11 часов, то ночной сон будет очень поздним

Плюсую за будить раньше. Мой младший встаёт в 8-9, в час идёт спать на дневной сон. На ночь в 22 максимум укладываю.

Ой у нас такая же проблема , только всё на час раньше чем у вас ((

Тоже с мужем уже немного кукухой едем в моменты укладывания (((

А буквально ещё месяца 2 назад был отличный режим , ложился по часам , вставал тоже , ложился около 10 , вставал около 9 и днём около 14.00 засыпал . Мечтаем вернуть снова режим , но тоже не получается , так что тоже послушаю советики.

А вам мамочка желаю большого терпения 🤞🏻☺️

У младшей так было, я пыталась перестроить, потом забила)

В ясли пошла в 2,1, график сразу же перестроился

У нас тоже режим такой был,все высыпались,но поздние укладывания меня достали

Стала поднимать строго в 8 утра, дневной сон в 13, максимум два часа даю спать-дальше бужу,в ночь в 22:00-22:30

В праздники отошли от режима,потому что мне самой тяжело встать рано,но через пару дней буду режим возвращать

Я с вами, такой же режим. Двигала, через силу, но когда засыпаешь в 2 ночи и позже встать в 8 и разбудить это выше моих сил. Пыталась двигать, но ребенок либо тянет на каких-то невероятных усилиях до позднего дневного сна, либо пропускает вообще, потом отсыпается, умтраивает ночные гулянки и еще хуже становится. Забила

Всеми силами держу режим, пару дней и опять более менее, ложимся на час раньше, пока пописать, покушать, читать, как раз к десяти засыпает.

Скачет моя при перевозбуждении, когда много эмоций за день, или когда днём не поспит.

Встаём по будильнику в 7.30, сон 13.30-15.30. Засыпает чаще к 22.00.

Нет ни одного другого варианта, кроме как будить с утра в одно и то же время - каждый день, а не как бог на душу положит.

И от утра выстраивать день. И так всегда одинаково и делать

Надо будить раньше, в 11 вставать...конечно, как уснуть потом раньше. У вас же старший в сад или школу ходит, вот и мелкую в тот же режим, подъем пораньше.

А во сколько вы начали будить?

В течении 1-2 недели принудительно будить на час раньше, сдвигая до 8-9 часов, сон дневной через 4-5 часов после пробуждения , вечером начинать готовиться ко сну в 8-9, в 10-11 засыпает. Бесятся перед сном они часто, второе дыхание открывается. Хватать в охапку ,под одеяло и читать книжечку, чтоб успокоился, желательно при ночнике.

Когда у старшего начались качели, то будила с утра (7:30-8) и спокойно в 13-13:30 на сон, спал 2,5-3 часа

В ночь в 22:30-23

Нужен четкий режим . Как бы это было по началу не легко , но надо . Потом себе спасибо скажете

Как только начала ставить будильник, так и укладываться стал нормально. Днём не давала долго спать 1-2 часа. Режим выстраивается не за два дня… Нужна хотя бы неделя, чтобы привык. Если не получалось сдвинуть, то могла сделать день без сна и раньше уложить в ночь, а на утро подьем по будильнику

Кроме будить раньше есть ещё вопрос по вечернему отходу ко сну. Что вы делаете с 9 вечера? Какой свет горит возле ребенка? Какие игры предлагаете?

Для 1,6 лет мало 11 часов, скорее всего перегул вечером, не ловите момент перехода в стояние на голове. Младший всегда вставал в 10-11, мне наоборот было удобно, я сама высыпалась. Днем только в 1,6-1,7 перешел на 1 сон, спал по 3 часа, в ночь в 22.30-23 уходил. Но время всегда должно быть одинаковое. Плюс вечером нет игр после 21, нет мультиков. Лежали читали (тоже не сразу захотел, но приучали), купались до этого в 21-21.30. И будить своего в 8 не стала бы, я за позицию, что у всех свои режимы. Пошли в сад и за пару дней в новый режим вошли, но в выходные и счас спят до 11.

Постепенно , не резко, смещайте время подъёма, за перевозбуждением смотрите за пару часов до сна активных этих прыганий быть должно минимум

Так же само, уже больше месяца. Вообще месяц укладывала спать в машине, но и то она могла потом дома проснуться. Уже 3 дня дома ложу, начиная с 9 вечера. 1.5 - 2.5 часа. Стараюсь не психовать, но не всегда получается. Это у нас ещё гв, но она перестала стразу с грудь засыпать. Старалась раньше будить, но ведь сама не высыпаюсь. Сейчас встаём около 9. Решила все же укладывать дома, хоть это и супер долго, потому что ездить в 12 ночи в машине не комильфо