Как перестать искать эмоции в других?
Как перестать пытаться считать эмоции других 🙊
Не могу от этого избавиться. Постоянно фоново мониторю мимику, движения, взгляды мужа, свекрови. Любое хмурое движение бровей воспринимаю на свой счет, если человек молчит. Например свекровь задумалась о своем, взгляд упал на то, как я крошу салат. У нее там свои проблемы, мысли в голове, а я уже накручиваю себя что делаю не так что-то. Если включаю смешное видео чтобы с мужем посмотреть, все время поглядываю на него действительно ли ему тоже смешно. Иной раз из-за этого сама накручиваю себя, потому что не так считываю все, начинаю волноваться, нервничать и в итоге и правда выходит конфликт. Бесит уже. Такой бред. Боюсь напряжения в отношениях и в итоге иногда сама его и создаю🤪
Алёна·
Повышать самооценку наверное
Софи·
Мне кажется это не уверенность в себе
Окс ··
Мама дочки (6 лет)
Просто страх из детства, привыкла считывать родителей 🙊
sasha·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Как говорит моя знакомая: « если бы человек знал, как о нём мало думают другие, он бы оскорбился!» 😀
Маринка·
Работать над собой. Полюбить себя
Анастасия·
Мама сына (5 лет)
Обратиться к психологу или хотя бы начать читать книги типа Хочу и буду Лабковского, или Бережно к себе (не помню автора)
Окс ··
Мама дочки (6 лет)
Спасибо ) да, вот думаю новогодние праздники пройдут и напишу своему психологу 🙊😅
annushka ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Это психолог сможет помочь. Со стороны выглядит как будто вы ожидаете опасность от всех ситуации и пытаетесь себя обезопасить заранее, даже где все спокойно
Лили·
Я такая же, но к 36 годам, ввела себе в обиход фразу да по…й, либо в открытую говорю вам не нравится как я крошу салат? И человек сразу нет нет все норм и мне спокойно. Я на самом деле тут попала в зеркальную ситуацию и было очень неприятно. Сидели после бассейна с сыном в игровой, там другие мамки с бассейна и дети, вот с сыном рядом играет мальчик, я вполне спокойно взаимодействую с ними с двумя, мальчик катает машинку и тут я просто залипаю, размазано меня после бани, усталость, тупо наблюдаю за детьми. Тут вдруг мать того мальчика ловит мой взгляд и так взволнованно, он отобрал игрушку, обидел вашего, вы так смотрите просто, я в ужасе нет нет вы что я просто залипла, но видно было что она как-то обиделась. Дебмльная ситуация, я ведь правда ничего не думала
Олеся·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Я вот такая же... Слово в слово..
Окс ··
Мама дочки (6 лет)
У вас из близких никто не буянил? У меня в семье много алкоголиков, обстановка часто напряженная, думаю с тех пор и осталось.
Олеся··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
папа очень сильно с алкоголем дружил, очень