Как перестать подавлять желание помочь близким? Опыт и советы: когда стоит помогать, а когда лучше отказать, чтобы не сели на шею

Всегда себя ругаю, когда хочется помочь родным или сделать доброе дело.

Говорю себе, прижми свою ж 🤌🏽 и сиди тихо.

А какой-то человек внутри меня все рвется и рвется. Подавляю себя. Я столько жизненных уроков уже прошла, что так делать нельзя. Нужно помогать в пределах разумного и то, если попросили, но и стараться отказывать, чтоб не начали пользоваться.

Недавний диалог с сестренкой младшей

Я: Сможешь с свой выходной посидеть с моим сыном 1 час, я сбегаю к онкологу

Она: не могу, я два дня буду днюху отмечать

На нее не обижаюсь, но выводы делать надо