Бессонница мучает, хотя поводов для переживаний нет: кто как спасается?
Есть тут у кого бессонница ?
Переживаний никаких нет, все вроде как супер,но частенько не могу уснуть.
Кто сталкивался?
Как вы спасаетесь?
Есть тут у кого бессонница ?
Переживаний никаких нет, все вроде как супер,но частенько не могу уснуть.
Кто сталкивался?
Как вы спасаетесь?
........·
Мама сына (5 лет)
Где такая красота находится ?
Хадиджа ··
Питер
Тринити ·
Мама дочки (1 год)
Вот я
Легла спать в 10 часов
Заснула к 3 часам ночи
Хадиджа ··
Я легла в 11 и наверно уснула к часам 7 на часок. Так как вставать на работу. Ну я и так ни тот человек кто спит до 11-12 часов.
Я и спортом занимаюсь и работаю целый день и режим сна стараюсь соблюдать,но все ровно у меня бессонница! И даже в свой выходной я просыпаюсь к 9 часам.
Тринити ··
Мама дочки (1 год)
зеленый чай, магний
Перед сном создать атмосферу для сна, приглушены свет, свежий воздух, душ или полежать в ванне с магн солью