Хадиджа

Бессонница мучает, хотя поводов для переживаний нет: кто как спасается?

Есть тут у кого бессонница ?
Переживаний никаких нет, все вроде как супер,но частенько не могу уснуть.
Кто сталкивался?
Как вы спасаетесь?

05.01.2024

бессонница не могу уснуть сон

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Я легла в 11 и наверно уснула к часам 7 на часок. Так как вставать на работу. Ну я и так ни тот человек кто спит до 11-12 часов.
Я и спортом занимаюсь и работаю целый день и режим сна стараюсь соблюдать,но все ровно у меня бессонница! И даже в свой выходной я просыпаюсь к 9 часам.

05.01.2024 Нравится Ответить

triniti_1

@dr.hadidja, зеленый чай, магний
Перед сном создать атмосферу для сна, приглушены свет, свежий воздух, душ или полежать в ванне с магн солью

05.01.2024 Нравится Ответить

Бессонница мучает, хотя поводов для переживаний нет: кто как спасается?

Лучший комментарий

Комментарии