Как справиться с болями в спине?
Девушки,посоветуйте что делаете от болей в спине ,пояснице?Укачиваю часто на руках уже дышать больно🙁
Тейпы,пластыри,возможно ссылки на тренировки укрепления спины…Буду рада любой рекомендации🙏
Комментарии
Была частой гостьей у остеопата пока детки не подросли . Еще после него хорошо упражнения делать укрепляющие .
Вам надо к ортопеду и на мрт, а не в чате спрашивать. Может там уже операция нужна?
У меня небольшая протрузия, помогает спорт: растяжки, йога, МФР, пилатес. Ну и слежу за спиной, поясница в правильном положении, детей не ношу особо. Но я знаю где проблема, на какой стадии и как ее лечить
Массаж и манульщик как сос средство, а так только спорт помогает на постоянной основе
Остеопат ван лав
30 минут и боли нет вообще
Хотя до него с кровати без помощи встать не могла
Плюсую к остеопату, ещё слинг облегчает ношение и укачивание. Ну и упражнения тоже можно добавить, толтко вот когда их делать?
Я на фитболе качала мес до 9,5 наверно. Иначе вообще пипец был бы наверно. Потом месяца три ещё болела спина, на нем же и растяжку делала, вроде помогло.
Какие слова вызывают у вас неприятные ассоциации и мурашки?
Есть слова от которых Вам становится неловко, неприятно, мурашки бегают? Речь не про ошибки или непривычные для вас изменения в языке, а именно ассоциативно и фонетически будоражащие.
У меня это слово «водичка», словно кто-то клацает языком возле уха, или лошадка скачет, или мыльный пузырь громко лопнул. Слышу «водичка» и по спине дрожь идёт. Ещё «титьки» режут слух и «хулиган»/«хулиганка» стесняют.
Будут ли мамы сидеть с внуками через 25 лет? Размышления
В топе пост про плохую свекровь. Которая детей не берет.
Интересно, все ли мамы, которые хотят отдохнуть СЕЙЧАС , с маленькими детьми, будут готовы лет через 25 сидеть с внуками. Ну, пусть будет срач, мне вот интересно.
Заглянем в будущее:
Ну, вот плюс 25 лет, какие то болячки, приливы ( я вот сейчас эпизодически испытываю и это жуть, когда то по спине течет в плюс 15, то потом порыв ветра и замерзаешь. Как в беременность все время жарко. ) работу никто не отменял,уже точно никто не скажет...
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Почему не уступают места малышам в автобусе?
Вышла на работу и езжу только на автобусе, уже 3 недели…
Так вот, очень часто заходят мамы с малышами, например со мной садится мамочка с 3 детьми, две близняшки 4,5 года и малышка 2,7 лет.
И ни один человек в куче-моле не уступит детям место 😳.
Или сегодня, я села в автобус на конечной, он был почти пустой.👍
Дальше набилось битком и со всеми зашла девушка с детьми, примерно 4 и 6 лет… а сидят преимущественно дамы от 25-до 40 (навскидку) и еще зашла женщина лет так 60.
Детей не видела, спиной...
Кошка напала на ребёнка во сне: что делать и как поступить
Девочки HELP, может вы что-нибудь толковое подскажите. У нас есть кошка, в семье она уже 8 лет, с характером, любит нас, к детям с осторожностью, но сын к ней не лез никогда, только когда она сама к нему приходила. Сейчас слышу оры ребенка сквозь сон( он в своей комнате), прибежал с диким криком ко мне, на меня во сне кинулась Стеша, я весь в крови, я кошку поймала, на лоджии закрыла, ребенку все обработала( поцарапала ему все тело).
Муж хочет ее либо усыпить либо просто выкинуть, он очень зол ...
Приложение back exercises