sp1ridon0vayu
Юлия
Как справиться с болями в спине?
Девушки,посоветуйте что делаете от болей в спине ,пояснице?Укачиваю часто на руках уже дышать больно🙁
Тейпы,пластыри,возможно ссылки на тренировки укрепления спины…Буду рада любой рекомендации🙏
Тейпы,пластыри,возможно ссылки на тренировки укрепления спины…Буду рада любой рекомендации🙏
04.01.2024
3
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
mama_chamomilla
Приложение back exercises
04.01.2024 Нравится Ответить
verockavera
Была частой гостьей у остеопата пока детки не подросли . Еще после него хорошо упражнения делать укрепляющие .
04.01.2024 Нравится Ответить
dea89
Вам надо к ортопеду и на мрт, а не в чате спрашивать. Может там уже операция нужна?
У меня небольшая протрузия, помогает спорт: растяжки, йога, МФР, пилатес. Ну и слежу за спиной, поясница в правильном положении, детей не ношу особо. Но я знаю где проблема, на какой стадии и как ее лечить
У меня небольшая протрузия, помогает спорт: растяжки, йога, МФР, пилатес. Ну и слежу за спиной, поясница в правильном положении, детей не ношу особо. Но я знаю где проблема, на какой стадии и как ее лечить
04.01.2024 Нравится Ответить
tinnell8
Массаж и манульщик как сос средство, а так только спорт помогает на постоянной основе
04.01.2024 Нравится Ответить
theguna
Остеопат ван лав
30 минут и боли нет вообще
Хотя до него с кровати без помощи встать не могла
30 минут и боли нет вообще
Хотя до него с кровати без помощи встать не могла
04.01.2024 Нравится Ответить
anna_pro_gv
Плюсую к остеопату, ещё слинг облегчает ношение и укачивание. Ну и упражнения тоже можно добавить, толтко вот когда их делать?
04.01.2024 Нравится Ответить
tata_g
Я на фитболе качала мес до 9,5 наверно. Иначе вообще пипец был бы наверно. Потом месяца три ещё болела спина, на нем же и растяжку делала, вроде помогло.
04.01.2024 Нравится Ответить
Читайте также