После родов появилось небольшое недержание, если сильно смеяться или прыгать например, могу чуть обмочиться 🙈 кто сталкивался с такой проблемой? К какому врачу идти?
Тренировать мышцы тазового дна-это все очень быстро восстанавливается. Проходила марафон Дружининой-через месяц все уже нормализовалось
Это очень частое явление. Упражнения Кегеля Вам в помощь . У нас же там все состоит из мышц и связок 😁
Присоединяйтесь в наш женский онлайн клуб 🤗 ссылка