Ктр ходит в тренажерный зал? Сколько месяцев нужно ходить чтобы похудеть немного? Поделитест опытом
Комментарии
@shynar_talgatovna например с 9.00 до 18.00 кушайте все что хотите, а после 6 не кушайте
Время сами выбираете
Нужно 16 часов голодание
У мамы подруга очень хорошо скинула
Толк будет виден начальный примерно после 2-3х месяцев .
Говорю по себе
Без питания не скинете, надо и дефицит калорий и тренировки
Комплекс нужен )
Я перед беременностью на обычной ходьбе ежедневной за пол года похудела на 18 кг
Питание было чистое, плюс ежедневная ходьба минимум 7/8 км
Если у вас есть свободное время помимо зала подключите ходьбу )))
А вообще с залом и питанием за месяца три хорошо скинете
Смотря о каких кг идет речь ?
@shynar_talgatovna, я просто отказалась от всех сладких напитков, тоесть не только газировка, но и соки итд
Плюс чисто домашняя еда
Никакого майонеза, все заменила на творожный сыр
Вообщем питалась чисто домашней едой, а если не получалось заказывала куриные супы типо того, все легкое
Но голодная при этом не ходила
Ну и понятное дело исключила хлеб и сладкое
Вместо сладкого натуральный мед и тянула его с чаем) фрукты
В день как минимум 2 литра воды ))
Но мне было легко я работала тогда, ставила на рабочем месте бутылку и пила соотвественно
@shynar_talgatovna, первые 10 кг скинула уже за три месяца точно
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Попробуйте интервальное голодание