Беременность и вес

В первую набрала 18кг, вышла с роддома с лишним 1 кг и все. И рожала в 40,1 недель (3180)
Вторую в 38,1 (вызывали ), набрала 7 кг, но ввглчдила намного больше первого раза и родила на 3630

Не есть шлаки типа фаст фуда, газировок и исключить максимально сахара. Беременность пройдёт быстро, а вам потом в этом теле жить. Легче намного не набрать, чем потом сбросить всё это. Я за вторую беременность набрала всего 6 кг, начальный вес 65 кг, рожать пошла 71 кг. Из роддома вышла 68, через пару недель стала 62. Конечно я была рада, но не тут то было. С 2х месяцев с дочкой перешли на смешанное вскармливание на котором и по сей день, и видимо из-за сбивания полноценного грудного вскармливания или может просто после родов организм отошёл, вес попёр. Сейчас я 67 и сбросить до своего веса 64-65 кг не могу, он отложился этими гребучими фаст фудами и калориями на боках и животе и никак не выгоню его. Поэтому да, закрывайте рот максимально, потом намного сложнее

В 3 й триместр на оборот меньше набираешь) просто булки и сладости не ешьте. Соленое тоже. А так это же не только вы наедаете, ребеночек растет, матка увеличивается, воды прибавляются, крови больше на вас 2 их.

Представьте как потом сбрасывать будете этот вес и аппетит пропадёт))

Я в первую набрала 19, во вторую 10, в третью помоему тоже 10. Но контраст в первую был конечно пипец, с 53 до... 🤦‍♀️ 10ушли сразу после родов, остальные в первые пару месяцев

У меня в 20 недель была уже такая прибавка.