Девочки что эффективнее свободное плавание или аквааэробика? Мне схуднуть надо и невролог советовала бассейн
Девочки что эффективнее свободное плавание или аквааэробика?
Мне схуднуть надо и невролог советовала бассейн
Комментарии
ДарьяМама дочки (1 год)
не подскажите где у нас плавание с тренером практикуют?
OkiМама дочки (4 года)
@fastfood94 девушка с уфы
СашаМама двоих (младенец)
@fastfood94 ну у нас в любом бассейне 25 и 50 метров. Просто отдельно за вход и отдельно тренеру платим ) я так плавала, в 32 года научилась кролю и брассу
В фитнес клубах с бассейном тоже.
ЛенаМама двоих (2 года, 4 года)
Смотря как плавать)
Если с самоорганизацией все ок, то и свободное плавание поможет.
ДарьяМама дочки (1 год)
Одно и тоже. Просто там плаваешь, а там стоишь и упражнения в воде делаешь. Нагрузка на тело одинаковая.
ДарьяМама дочки (1 год)
@oksana_1002 на мой взгляд, в похудении эффект только в питании есть. Я год ходила в бассик, кроме восстановления тонуса мышц, результата не увидела😏 но я не для похудения ходила, я просто плавать люблю
OkiМама дочки (4 года)
@d.statiova мне и мышцы нужны, вот хочу бассейн и питание
Но блин питание и так хлеб , плюшки не ем, сладкое очень редко
Как желчный удалили, что-то набрала резко после операции
ДарьяМама дочки (1 год)
@oksana_1002 я на кашах и овощах очень сильно схуднула.
ЛадаМама дочки-младенца
Мне кажется и то и то... бассейн сам по себе крутой, в аквааэробике делаешь упр под ритм итд активно
А просто плавать тоже силы нужны
Саша·Мама двоих (младенец)
Если плавание, то с тренером. Кроль отлично сжигает калории, брасс поменьше, но тоже))
·Ответить