Смена часовых поясов
Может был у кого-то опыт смены часовых поясов. Не на отдых, где вы пару недель - а именно в переездах.
В чем суть - я жуткая сова🦉, мне гораздо проще пол ночи не спать, чем рано проснуться. Вся эта "магия утра", для меня адское время, одно название книги уже выбесило.
Скоро пояс смениться на -5 часов, вот я думаю - стану я там нормальным человеком или снова съедет всё к засыпанию в два часа ночи?)
Есть лайфхак, как НЕ адаптироваться к новому времени? 😂 Может я просто всю жизнь не по нашему часовому поясу живу🕰️.
P.S. Рабочий график мне позволяет так спать
Комментарии
Эээх 🥲 такие надежды были 🤣 через пару месяцев напишу, адаптировалась или нет)
Я была совой всю жизнь, туда переехала стала жаворонком, вернулась сюда и опять сова🙈
Аа, интересно, судя по ответам вы пока единственное исключение) Может я тоже не в своём поясе живу 🤣🙈
А я не адаптировалась, жила несколько лет по московскому часовому поясу и позже 9 утра не просыпалась вообще, даже если поздно легла, но и ложилась раньше обычно. Для меня максимально комфортный именно тот часовой пояс, вот прям мой) а здесь я страдаю всю жизнь от ранних подъемов)
Т.е там были жаворонком, сюда переехали и стали совой - грубо говоря. Так поняла?)
Адаптировалась и стала такой же совой, как и здесь 👌😅
Я себе даже график работы сместила, чтобы раньше вставать 🤣
Неделю поживешь как белый человек с ранними подъемами, потом перестроишься на тот же график там, вангую 🫰
Скока раз я смещала пояса - еще ни разу по другому не было ни у меня, ни у пацанов 🤣
Всё бестолку... адаптируетесь к тому часовому поясу 😂🥲🫂
Смотря куда Вы переезжаете, говорят, климат очень влияет на внутренние ритмы)
В Калининград. Ну посмотрим, надеюсь познаю эту "магию" ранних людей)
Я даже в отпусках за 2 недели становлюсь совой 🤣 поэтому на постоянку точно так же было бы
Когда к нам приезжают гости из крск, адаптируются по своему режиму , сова остаётся совой 😅