Девочки, порекомендуйте классные медитации, пожалуйста.
Для расслабления и восстановления✨✨✨
Я свои уже до дыр заслушала ☺️
Я засыпаю только под Андрея Бобровского. Мне его здесь посоветовали - бессонница 2 месяца была
Я, для засыпания использую концентрацию на дыхании: как воздух входит в тело и медленно выходит))
А под медитации медитирую 😌
На Ютубе исцеляющие медитации , очень нравятся .