Смотрите какой метод подойдет именно вам и будет удобен.

Презерватив

Мне спираль очень хорошо в этом плане подходит

У меня спираль стоит уже 6 лет,все ок,когда 5 лет было,я поменяла на новую и все ок!

Если вы будете узи делать и смотреть не сместилась ли она,хотя бы в пол года раз,то вы не забеременеете

Презиком