Много много теплого питья, витамин д... Вам еще нурофен детский можно при высокой темп. Если есть возможность, купить тесты в аптеке, у меня всегда лежит стрептококковый, ангину распознать если горло сильно болит, и на грипп а, б и ковид тройной тест