Как быстро сбросить вес после праздников? Спорт, питание, кремы и БАДы для похудения! Делимся опытом
Ну вот грандиозный праздник отгремел и уже в первые числа нового года появляются первые мысли ( не у всех, но у доброй половины) как закончить начатое.
Девочки давайте делиться как будем сгонять - наеденное. Спорт - питание. И вопрос допинга:
Крема- любимые марки )))
БАДы - что предпочитаете для разгона метаболизма !
🥰
Комментарии
Большие перерывы между приемами пищи, без перекусов.
Я сгонять ничего не буду, я не набрала😄питаюсь так много лет
Половина толпы вас на костре сожгут 😂😂😂😂😂 умницаааааа
Но вот по личному опыту уже зашуршали по вопросу как ?! Как вывести оливье и селедку под шубой, и уже не из холодильника , а из под одежды 😂
@vikaruhvarg, пусть жгут, мне это тоже нелегко дается. Я бы с удовольствием лежала все девять дней и жрала вкусняшки 😀 Как вывести? Для начала закрыть рот и начать больше двигаться, ходить хотя бы 10тыс шагов каждый день)
Метаболизм не разогнать, мах тренировками и ЗОЖ питанием) Дефицит калорий умеренный, больше ничего наука пока не придумала