БОУЛ С КУРИЦЕЙ
ингредиенты
рис длиннозерный
грудинка
авокадо
помидор
огурец
кукуруза консервированная
зеленый лук
листья салата
кунжутный соус ( TAKEMURA) именно этой фирмы другие мне не понравились
творожный сыр

Для начала я варю рис, после того как он сварится нужно оставить на минут 10минут чтобы остыл
Грудинку нарезаю кубиками, солю, перчу и обжариваю на масле до золотистой корочки
в тарелку ставлю немного риса, добавляю столовую ложку кунжутного соуса и перемешиваю
дальше уже сверху риса ставлю нарезаные овощи ,грудинку и авокадо
добавляю рядом немного творожного сыра и чуть сверху поливаю кунжутным соусом
по желанию можно посыпать кунжутом.

Так же можно использовать любые овощи
И грудинку заменить на сёмгу,креветки