Мне нужна помощь, но я не могу сказать об этом близким.
Я понимаю, что у меня глубокая депрессия. Апатия ко всему, я забросила работу, мне тяжело вставать утром, мне не хочется жить, двигаться, выходить из дома. Укладываю ребёнка и иду в ванну плакать, каждый день с апреля месяца я плачу. Я отстранилась от всех, абсолютно, перестала общаться с близкими, с друзьями. Мое общения сводится к 4х летке и кассиру в магазине. Я не ем, а если ем, сразу 🤮. Все время хочется спать. У меня нехорошие мысли, планирую как бы с этим покончить. Мне ничего не доставляет радость, я не помню, когда последний раз улыбалась искренне. Не могу ни на чем сосредоточится, все забываю. Думаю, что я никому не нужна и не важна, раз никто не видит моего состояния. Не вижу ничего хорошего, никакого будущего, одна чёрная дыра где я лечу с 9 этажа и все, эта боль внутри меня заканчивается.
Мне бы к врачу, да? Но я не могу, я не могу объяснить почему, но это какой то непреодолимый страх.
О близких: мама, мы с ней разговариваем по телефону раз в неделю, я делаю вид что все хорошо, рассказываю о внуке и на этом все. Раньше она была мне как подруга и я почему то думала, что она первая поймёт, что у меня все плохо. Муж, собственно из за него это все и началось, побои, измена, унижение, он открывает рот, а у меня начинается истерика, я прям в голос плачу. Больше никого нет, прям совсем никого. Есть я, депрессия, сын. Наверное из за сына я все ещё существую. Думаю мама не поймёт, скажет что я придуриваюсь, что у меня все есть для хорошей жизни, но материальное это не всегда про хорошее душевное.
Я не понимаю как мне из этого выйти, как мне пойти к врачу, как начать разговаривать с людьми, мне кажется я говно на палочке и никому мои проблемы не нужны, и я варюсь варюсь варюсь в этом всем. Ещё чуть чуть и станет слишком поздно.
Комментарии
Написала вам в личку, я была в этом состоянии, даже не называю это депрессией, это было хуже
Хочется вас обнять… возможно лучше в первую очередь признаться маме, уехать к ней, и в обязательном порядке обратиться к психотерапевту!
Чтоб никакие факторы в виде мужа не отвлекали вас в лечении депрессии. Все таки с близким человеком проще, сына можете оставить, и в целом сын будет отвлекаться на вашу маму.
Сил вам ❤️
Вы прямо написали как история моей подруги, один к одному, но она сейчас немного вылечилась, но остатки депрессии всё равно видны. Я когда у неё спросила, что ты чувствовала при депрессии, она сказала, что сил вообще не было, даже трусы с себя снять не было сил, просто сбрасывала на пол, а на душе, как будто тяжелейший камень, вдох сделать трудно, дышать нечем становилось. От чего это произошло?- спросила я. Она мне сказала, что потихоньку после родов, незаметно, потом измена мужа, потом, как комом, пошли оскорбления, разборки, предательство подруг, коварство мужа, как нож в спину и пошло и поехало. Итог был такой же, как и у Вас: нет желания ни с кем разговаривать, нет сил, одна пустая дыра внутри, не любовь к себе и ребёнку, безразличие на всё, что вокруг. "Как ты спаслась от этого, или что тебе помогло выжить?"- я спросила. Ответ: "Длительное лечение на АД, лежала в клинике так же периодически, было легче переносить, но любовь не вернулась. И только когда пошла в церковь и стала каяться, исповедоваться, потихонечку пришла к вере, это меня вернуло к жизни".
То есть вывод : лечение у психиатра, принимать все медикаменты, которые он распишет,+ вера в Бога и молитвами - всё это может Вас вернуть к жизни, любви и миру в душе! Храни Вас Бог 🙏
Я обнимаю вас.
Вы нужны и важны себе!
Вы самое главное для себя! Вы самая красивая!
Вы всегда себе помогаете!
Вы всегда рядом с собой!
Вы центр себя!
У вас есть ребёнок. Он важен для вас. Этого ребёнка нужно защитить, вырастить и выучить.
Вы любите его несмотря ни на что.
Он частица вас!
Вас уже двое. Вы самое главное!
Ваше состояние никто не видит, потому что вы его прячите. Раз его не видит ваша мама, значит вы делаете это хорошо.
Вам нужно написать ей. Мама, мне нужна помощь. У меня плохие отношения с мужем. Он меня бьёт.
Мама, мне страшно, я боюсь и не знаю, что мне делать.
Мама мне так плохо, что я не хочу жить.
Мне нужна помощь. Помоги мне пожалуйста мама
Она обязательно поможет. Просто покажите ей всю серьезность ситуации.
Если вы захотите поговорить. Напишите мне. Я была на вашем месте. Я понимаю, что вы чувствуете
У подруги была ситуация один в один. Отвела ее за руку в психиатру в гос учреждение, там сейчас не как в СССР, очень цивильно, отличные специалисты, никто не осуждает, ни к чему не принуждает. Выслушал, разговорил доктор, назначил препараты и повторный прием через неделю, ходила она туда около 2 месяцев регулярно, как стало значительно легче раз в 3 месяца. У сожалению, не всегда помогает общение с подругами, родственниками, тяжелая депрессия это не шутки. Подругу не радовало ничего, ни подрастающая дочь, которая читала ей стихи и лежала с ней в обнимку, никогда бы не подумала что шестилетний ребенок может быть настолько понимающим, ни кафе, в которые я пыталась ее вывести силой и поговорить, ни муж, который пытался помочь, а потом и вовсе устал от этого всего и перестал что-то делать.
А с мужем, бежать конечно будет отличной идеей, поговорите с мамой, скажите что боитесь за себя и за сына. Не такой жизни хотите для него. Она ведь женщина, должна понять и поддержать.
Просто поймите, вы себя изводите, Вас никто не положит в психушку, никто принудительно не назначит лечение и не поставит на учет, но Вам помогут!
Удачи, пусть все будет хорошо и у Вас появится желание жить и радоваться жизни! ❤️
Бегом к врачу. Вылечите депрессию, найдутся решения для всех остальных вопросов. Прямо сейчас тут киньте клич о поиске психиатра и на завтра ищите запись. Вы должны помочь себе ради собственного сына!
Я помню, в каком состоянии пришла к психотерапевту, поэтому понимаю вас. Долго откладывала, более полугода, все ждала, что пройдет, как раньше, но не проходило. Не могла говорить в кабинете врача, просто смотрела в одну точку мимо него. Потом выдавила "мне плохо, я ни с кем не хочу общаться, у меня апатия". И он дал мне письменный тест. А потом, проверив, сказал что-то вроде "Сколько же вас" и назначил антидепрессанты. Мы просто обсудили, где их купить, как их пить, когда ему отзвониться о своем состоянии. Я пришла на прием через пару недель, и когда он спросил, вижу ли просвет, я ответила, что вижу. Горжусь собой, что смогла. И вы тоже сможете обязательно, выхода-то другого нет.
Сначала к психотерапевту. Нужно вылезти из темной ямы. Заново себя обрести и начать думать, как выжить, а не как с 9 этажа лететь
Потом обрести цель - начать новую жизнь
И обдумать план к этой цели: куда, кто может помочь хотя бы временно, подкопить денег, подумать, что брать с собой из обязательного и тд.
С мужем ничего не выяснять, это все потом. Главное не разгонять ситуацию, если поднимает руку. Дайте себе время обдумать и составить план ухода
Если вдруг побои - фиксировать и писать заявление, на случай разборок за ребенка поможет
Хорошо, что Вы это осознаëте! Это уже половина успеха! Есть телефон доверия, там психолог хоть чем-то поможет.
Но без врача из этого, думаю, выйти сложно! Надо набраться сил и пойти, Вы нужны своему сыну!
Без общения человек чахнет. У меня вроде общения через край, 4 человека дома...но нужно именно общение с другими людьми, не детьми и роднёй! Выходите из дома, сводите сына куда-то...в общем, надо двигаться и отвлекать свой мозг от навязчивых мыслей. Переключать внимание на позитив. Мааааленькими шажками, но Вы выберетесь!
Выход куда то отнимает слишком много сил, потом несколько дней просто лежу и смотрю в потолок
Если поняли, что с Вами что-то не так, это уже хорошо.
Следующий шаг: записаться к психологу (это бесплатно в рамках ОМС 5 встреч в год - на первые 5 месяцев хватит).
Если не понравится психолог - поменять.
2 шаг: составить список кризисных центров для мам с детьми. Есть один на Таганке - Домик для мамы.
3 шаг: составить план как уйти от мужа. Если поднял руку - это не звонок, это колокол.
4 шаг: уйти от мужа.
Возможно, Вам помогут антидепрессанты. Не надо их бояться. После потери первого сына я вывезла только с ними.
И все у Вас получиться! Здесь столько примеров, как девочки начинали все с нуля, и даже с минусового значения!
Мне жаль вашего сына. В нем почему вы не видите радости?
@4udes, не обращайте внимания на такие клиенты , сразу в чс
Действительно , чтобы не дай бог не было поздно лучше обратиться к врачу
Есть бесплатные хотя бы по телефону службы поддержки , надо начать хоть с малого
У вас есть смысл жить для вашего малыша , для вас, Для мамы
Не все глубокочувствительные и понимают что и как
Это страшное состояние , понимаю вас
Пожалуйста , попробуйте обратиться за помощью , иначе может дать беда (( и когда станет лучше , а обязательно станет , бежать от «мужа»
Лучше б молчали , умнее бы казались. Если не разбираетесь в проблеме, зачем такое писать, не дай бог испытать то что написала автор
Ну для начала-уйти от мужа,который бьет,изменяет и унижает. Вы сами говорите,что из за него все началось и продолжаете с ним жить🤷🏽♀️
И куда мне идти? На улицу?
У меня нет ни подушки, ни работы, а из за моего состояния я ничего не могу найти. Я не могу, не могу даже вещи собрать, у меня нет сил, да что уж там про вещи, я могу зубы почистить ближе к вечеру. Все очень очень плохо
@4udes у вас есть мать,с которой вы в неплохих отношениях🤷🏽♀️ а если б с ним что случилось(не дай Бог,конечно), или если бы он ушел от вас,развелся...чтобы вы делали?
@isakova.isakova.isakova, я не могу ей признаться, что все так плохо.
Он это и собирается сделать… а там видимо ещё и созависимые отношения, и мне ещё хуже становится, что я одна останусь со всем этим дерьмом
В поликлинике есть психотерапевт,обратитесь хотя бы туда,можете с ребёнком прийти
Только к врачу. У меня была депрессия, вылезла сама - только благодаря тому, что работаю в околомедицинской сфере. Если уже мысли о суициде - не нужно ждать и самой пытаться, у Вас уже далеко и так все зашло.
Сходите к врачу, это страшно только сейчас, потом станет намного легче.
И с мужем будет легче принять решение.
У вас есть подруги? Позвонить и попросить чтобы вас отвезли в больницу. Сказать маме. Люди не читают ваши мысли. Скажите и вам помогут. От мужа бежать без оглядки!
Девушка, я вас обнимаю , вам нужно поговорить с мамой или с кем то ,кто вас понимает и поддерживает , и нужно из этого состояния выбираться ,у вас есть сын, нужно жить ради него