📌Функции витамина Е

⠀

✅отвечает за здоровье клеточной мембраны

✅защищает эритроциты

от свободнорадикального окисления

✅предотвращает избыточное формирование тромбоцитов, улучшает циркуляцию крови по органам и тканям

✅служит профилактикой атеросклероза и сердечной недостаточности, укрепляет сосуды

✅поддерживает выработку прогестерона, правильное формирование плаценты при беременности

✅нормализует гормональный фон

✅нормализует работу половых желез, усиливает потенцию, улучшает качества спермы

✅ускоряет процессы регенерации

✅профилактика возрастной пигментации

✅влияет на образование коллагена и эластина, поддерживает соединительную ткань

✅является фактором роста сосудов (токотриенолы)

✅участвует в образовании убихинона (антиоксидант митохондрий) и Q10

✅участвует в образовании гема и гемоглобина, и ферментов, связанных с гема: цитохрома Р450 и дыхательных цитохром.

✅нормализует обмен омега 3-6-9 жирных кислот, как антиоксидант. Всегда применяется дополнительно.

⠀

❌Симптомы дефицита

▪️расстройство кровообращения

▪️низкое либидо

▪️бесплодие

▪️повышенная утомляемость, апатия,

головокружение и общая слабость

▪️ослабление остроты зрения

▪️воспаления пищеварительного тракта

▪️атрофия половых желез, приводящая к

полному или частичному бесплодию

▪️воспаления суставов (артрит) и кожи

(дерматит)

▪️повышенная проницаемость и ломкость капилляров, которые проявляются в виде множественных кровоподтеков

▪️боли мышечного и нервного происхождения, вплоть

до дегенеративных изменений

в скелетных мышцах и мышцах сердца

▪️дряблая кожа и старческие пятна на ней

▪️повышенная нервозность и раздражительность

▪️кровоточивость десен

▪️у детей на зубах появляются известковые отложения

▪️рассеянность

⠀

📍Дозировка

🔗Профилактические дозировки:

Дети 0-7 лет 3-7 мг

Дети 7-18 лет 10-15 мг

Взрослые 15 мг

🔗Восполняющие дозировки:

Дети 200-400 МЕ

Взрослые 400-800 ME