📌Функции витамина Е
⠀
✅отвечает за здоровье клеточной мембраны
✅защищает эритроциты
от свободнорадикального окисления
✅предотвращает избыточное формирование тромбоцитов, улучшает циркуляцию крови по органам и тканям
✅служит профилактикой атеросклероза и сердечной недостаточности, укрепляет сосуды
✅поддерживает выработку прогестерона, правильное формирование плаценты при беременности
✅нормализует гормональный фон
✅нормализует работу половых желез, усиливает потенцию, улучшает качества спермы
✅ускоряет процессы регенерации
✅профилактика возрастной пигментации
✅влияет на образование коллагена и эластина, поддерживает соединительную ткань
✅является фактором роста сосудов (токотриенолы)
✅участвует в образовании убихинона (антиоксидант митохондрий) и Q10
✅участвует в образовании гема и гемоглобина, и ферментов, связанных с гема: цитохрома Р450 и дыхательных цитохром.
✅нормализует обмен омега 3-6-9 жирных кислот, как антиоксидант. Всегда применяется дополнительно.
⠀
❌Симптомы дефицита
▪️расстройство кровообращения
▪️низкое либидо
▪️бесплодие
▪️повышенная утомляемость, апатия,
головокружение и общая слабость
▪️ослабление остроты зрения
▪️воспаления пищеварительного тракта
▪️атрофия половых желез, приводящая к
полному или частичному бесплодию
▪️воспаления суставов (артрит) и кожи
(дерматит)
▪️повышенная проницаемость и ломкость капилляров, которые проявляются в виде множественных кровоподтеков
▪️боли мышечного и нервного происхождения, вплоть
до дегенеративных изменений
в скелетных мышцах и мышцах сердца
▪️дряблая кожа и старческие пятна на ней
▪️повышенная нервозность и раздражительность
▪️кровоточивость десен
▪️у детей на зубах появляются известковые отложения
▪️рассеянность
⠀
📍Дозировка
🔗Профилактические дозировки:
Дети 0-7 лет 3-7 мг
Дети 7-18 лет 10-15 мг
Взрослые 15 мг
🔗Восполняющие дозировки:
Дети 200-400 МЕ
Взрослые 400-800 ME