Первый день года почти подошел к концу❤️
Подарки распакованы мандарины съедены все счастливы 😍
А у меня сегодня грустный день, пол дня ноет зуб который не вырвала в прошлом году, надеюсь 10 числа все сложится удачно и я все же попаду к врачу)
Но не смотря на это уже успела чуть-чуть поработать и написать планы на январь ☺️
Завтра уже начинается основная работа, на январь очень большие планы🤪
Так же поставила себе цель похудеть минимум на 15кг и убрать живот!
Завтра покажу мое до 😒🫣
Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)