Вот пишут не бывает таких болючих треников, а нифига, бывает это я вам заявляю тк прошла такое, когда уже капец как больно а ты бляха уже как 12 часов не в родах 🖐 но эти болючие треники в конце концов перешли в не менее болючие схватки и в какой момент это произошло было не очень понятно из-за степени боли. Желаю вам чтоб она длилась не долго и вы скорее встретились с малышом🤗
@alisa0028 мне во вторых родах помогло не зажиматься во время схваток, а наоборот максимально расслабить мышцы влагалища. Больно было очень, но процесс хорошо пошел. Покачаться на мяче, постоять в коленно-локтевой.
@miltoniann, вот честно, я стараюсь не зажиматься, но когда прям пик боли, организм просто автоматически всё тело сжимает и я не знаю как это сконтролировать… может какой-то лайфхак есть?😄