Бессонница: что делать?
Опять я с бессонницей, извините 😂 но это невозможно уже просто, скоро будет 2 месяца как сплю от 10минут до 3 часов за ночь. Иногда бывают дни когда наступает предел и я вырубаюсь. Была у двух неврологов, но тк мы не в Украине , все вышло плохо с пониманием и не уверена в компетенции врачей(( хочу заказать у родственников таблеток из Украины, что это может быть? Нужно что-то от бессонницы и противотревожное одновременно. Иногда мне помогает атаракс и донормил, но я уже боюсь так долго пить их. Думаю причина из-за сына и в моей тревожной голове
Nastya Kolrabi·
Мама сына (3 года)
Маша, я подумала, может написать врачу в Украине для консультации?
Mary··
Я не знаю где искать. Мне советовали одну, но в клинике мне сказали что онлайн нельзя
Nastya Kolrabi··
Мама сына (3 года)
написала тебе в тг
Jussi·
Мелатонин пейте за час до сна
Марина ··
Мама сына (5 лет)
@mary_marya я пила сначала Эсциталопрам,это антидепрессант,меня не брало,я была какая-то заторможенная,но легче мне не становилось,сейчас пью Бифрен,мне помогает,именно отпускает,но при этом нет заторможенности
Mary··
у вас тоже со сном проблемы ? Или в целом тревожность
Марина ··
Мама сына (5 лет)
со сном сейчас проблем нет.
Валентина·
Скорее всего проблема со сном именно из-за тревожности. Есть онлайн-клиника - могут качественно проконсультировать, сделать назначения, выписывают рецепты в том числе для тех кто за границей - советую. https://www.instagram.com/dr.skripnik_clinic?igsh=OTdoaHFxazJxbjc5
Mary··
Оооо спасибо большое
Алина·
Мама троих детей
У меня была такая бессонница от тревожности,я вам очень сочувствую,ужасное состояние,которое еще больше вводит в тревожность.я так и не нашла способ ее победить,пока не прошло время,года два ушло,чтобы взять контроль над этим состоянием.на донормил тогда я подсела и без него вообще не спала,не могла слезть.в один прекрасный день я просто поняла,что должна справиться сама,и с того дня начала спать,как прежде.я не скажу,что у меня никогда не бывает бессонницы,но это реально редкость.
Невролог мне не помог,к сожалению,мне кажется,тут больше психолог или даже психотерапевт может помочь.
Алина··
Мама троих детей
@mary_marya, бывали ночи,когда я не усыпала вообще,даже не дремала,из-за этооо еще и мигрень с аурой часто нападала.не ждите,ищите психиатра,я жалею,что не сделала этого тогда,подруга гнала меня,говорила,что психиатр выпишет схемы лечения,которые помогут.сейчас бы я побежала
Mary··
🫠 вот и у меня так, и когда изо дня в день такое, кажется что все.. я была у одного невролога, но видимо неправильно поняла меня , выписала лекарства от паркинсона🙄 решила что у меня синдром беспокойных ног ночью. Вторая выписала антидепрессант тритикко, но при этом сказала раз 5 что это не антидепрессант, не предупредила о побочных, сказала если не поможет через 10 дней то пить антидепрессант. И можно не приходить если поможет. А у меня начала сильно кружится голова от него и нос заложило так что я о сне думать не могла. Короче забила я на это, и думаю как бы самой пока справится и вот возможность появилась привезти лекарства сюда
Алина··
Мама троих детей
я принимаю антидепрессант,сертралин,но не из-за сна,я не чувствую,что он влияет именно на сон,но на тревожное расстройство сто процентов!мне очень помогает.не то чтобы я без него не могу,могу,но состояние совершенно другое,почти исчезли панические атаки,могу их контролировать.а невропатолога найти хорошего это из разряда фантастики,я пыталась когда-то.сложно это все,но одно я знаю наверняка:вы можете этим всем управлять,на самом деле,это нереально тяжело,но возможно.когда вы обнаружите эту свою внутреннюю силу над собой,станет легче,проблемы все не уйдут,но вы сможете ими управлять.
Александра·
Мама сына (6 лет)
Запитайте в групі Доказові у ФБ, або у пошуку спробуйте знайти. Щодо онлайн консультації. Хоча б щоб сімейника, щоб призначив